健康促進計劃有別於一般的興趣小組,是由中心的跨專業團隊就不同的健康需要所策劃,旨在提升健康管理的技巧及知識,並實踐到日常生活。如欲參與班組,請參閱下事項:
  1. 只供會員參與 (詳情請瀏覽成為會員)
  2. 約見護理統籌主任進行基本健康風險評估,以了解閣下的健康需要
  3. 建議閣下參閱班組資料及瀏覽活動月曆
  4. 與護理統籌主任商議,就著您的健康需要,為您安排最適切的計劃
健康促进计划有别于一般的兴趣小组,是由中心的跨专业团队就不同的健康需要所策划,旨在提升健康管理的技巧及知识,并实践到日常生活。如欲参与班组,请参阅下事项:
  1. 只供会员参与 (详情请浏览成为会员)
  2. 约见护理统筹主任进行基本健康风险评估,以了解阁下的健康需要
  3. 建议阁下参阅班组资料及浏览活动月历
  4. 与护理统筹主任商议,就着您的健康需要,为您安排最适切的计划
Our Health Promotion Program is different from the general interest class. It is designed by our multidisciplinary team for different health needs. It aims to improve the skills and knowledge of health management and to adopt in daily life. To participate the program, please refer to the following:
  1. For members only (please visit Join Member for details)
  2. Make an appointment with our Care Coordinator for a Basic Health Risk Assessment to understand your health needs
  3. Please read the program description below and the program calendar for details
  4. Discuss with our Care Coordinator to arrange the most appropriate plan for your health needs

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健康生活工作坊

有趣和活躍的健康相關工作坊,旨在協助掌握實踐健康生活模式的所需的知識、信心及技巧,從而對自我健康管理作出最佳的決策和行動。個人可以持續的方式更有效地管理自己的健康,並可享受建立健康生活模式後帶來相關的成果。

健康生活除了强調多做運動,適飲適食之外,還包括其他身、心、社及靈方面的關注。根據世界衛生組織的定義,「健康」不單是沒有疾病,而是一種包括身體、心理情緒及人際關係和諧的整全狀態。

本中心將會就以上的概念,定期舉行不同的健康生活工作坊,以生動有趣,强調互動和實踐的模式,幫助參加者活得健康,享受健康的成果。

身體:維持生活及作息的規律,保持適量的運動,均衡的飲食,也留意身體的狀態及處理出現的症狀。

心理情緒:學習管理自己的情緒壓力,解難的方法,保定積極正向的生活態度。

社交:重視家庭的角色,學習溝通技巧,促進人際的關係,建立友誼和支援的網絡。

靈性:重拾生活的意義和樂趣,學習安靜,愛惜自己,活在當下。

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