健康生活工作坊
有趣和活躍的健康相關工作坊，旨在協助掌握實踐健康生活模式的所需的知識、信心及技巧，從而對自我健康管理作出最佳的決策和行動。個人可以持續的方式更有效地管理自己的健康，並可享受建立健康生活模式後帶來相關的成果。
健康生活除了强調多做運動，適飲適食之外，還包括其他身、心、社及靈方面的關注。根據世界衛生組織的定義，「健康」不單是沒有疾病，而是一種包括身體、心理情緒及人際關係和諧的整全狀態。
本中心將會就以上的概念，定期舉行不同的健康生活工作坊，以生動有趣，强調互動和實踐的模式，幫助參加者活得健康，享受健康的成果。
身體：維持生活及作息的規律，保持適量的運動，均衡的飲食，也留意身體的狀態及處理出現的症狀。
心理情緒：學習管理自己的情緒壓力，解難的方法，保定積極正向的生活態度。
社交：重視家庭的角色，學習溝通技巧，促進人際的關係，建立友誼和支援的網絡。
靈性：重拾生活的意義和樂趣，學習安靜，愛惜自己，活在當下。
