健康促進計劃有別於一般的興趣小組,是由中心的跨專業團隊就不同的健康需要所策劃,旨在提升健康管理的技巧及知識,並實踐到日常生活。如欲參與班組,請參閱下事項:
  1. 只供會員參與 (詳情請瀏覽成為會員)
  2. 約見護理統籌主任進行基本健康風險評估,以了解閣下的健康需要
  3. 建議閣下參閱班組資料及瀏覽活動月曆
  4. 與護理統籌主任商議,就著您的健康需要,為您安排最適切的計劃
健康促进计划有别于一般的兴趣小组,是由中心的跨专业团队就不同的健康需要所策划,旨在提升健康管理的技巧及知识,并实践到日常生活。如欲参与班组,请参阅下事项:
  1. 只供会员参与 (详情请浏览成为会员)
  2. 约见护理统筹主任进行基本健康风险评估,以了解阁下的健康需要
  3. 建议阁下参阅班组资料及浏览活动月历
  4. 与护理统筹主任商议,就着您的健康需要,为您安排最适切的计划
Our Health Promotion Program is different from the general interest class. It is designed by our multidisciplinary team for different health needs. It aims to improve the skills and knowledge of health management and to adopt in daily life. To participate the program, please refer to the following:
  1. For members only (please visit Join Member for details)
  2. Make an appointment with our Care Coordinator for a Basic Health Risk Assessment to understand your health needs
  3. Please read the program description below and the program calendar for details
  4. Discuss with our Care Coordinator to arrange the most appropriate plan for your health needs

Maison

healthLife

健康生活工作坊

有趣和活跃的健康相关工作坊,旨在协助掌握实践健康生活模式的所需的知识、信心及技巧,从而对自我健康管理作出最佳的决策和行动。个人可以持续的方式更有效地管理自己的健康,并可享受建立健康生活模式后带来相关的成果。

健康生活除了强调多做运动,适饮适食之外,还包括其他身、心、社及灵方面的关注。根据世界卫生组织的定义,「健康」不单是没有疾病,而是一种包括身体、心理情绪及人际关系和谐的整全状态。

本中心将会就以上的概念,定期举行不同的健康生活工作坊,以生动有趣,强调互动和实践的模式,帮助参加者活得健康,享受健康的成果。

身体:维持生活及作息的规律,保持适量的运动,均衡的饮食,也留意身体的状态及处理出现的症状。

心理情绪:学习管理自己的情绪压力,解难的方法,保定积极正向的生活态度。

社交:重视家庭的角色,学习沟通技巧,促进人际的关系,建立友谊和支援的网络。

灵性:重拾生活的意义和乐趣,学习安静,爱惜自己,活在当下。

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